par Michel Mougenot | 12 Avr 2016 | INDIVIDU, Mon Carré De Sable, Spiritualité - Âme
Dans son dernier livre, Plaidoyer pour l’altruisme, la force de la bienveillance (Editions du Nil), Matthieu Ricard explore les différentes facettes de la sagesse, l’amour, de l’empathie à la compassion, de l’oubli de ses propres intérêts au don de soi.
D’après le moine bouddhiste, nous avons tous ce potentiel d’amour altruiste en nous, telle « une pépite d’or » enfouie et parfois ignorée. Ses conseils remplis de sagesse pour la faire fructifier.
1. Cultiver l’amour altruiste : sagesse élémentaire
par Michel Mougenot | 21 Mar 2016 | Écologie, Santé, vie naturelle, environnement, Mon Carré De Sable, MONDE
Une femme vient à bout de 17 années de douleurs causées par la fibromyalgie grâce à l’alimentation crue !!!
ALIMENTATION CRUE |
En mangeant de façon variée une alimentation crue, des fruits, des légumes, des graines germées, des oléagineux (les amandes, les noix de cajou, les noix de Pécan, les noix de Macadamia, les noisettes, les pignons et les pistaches), des huiles végétales, les crudivores peuvent répondre aux besoins de l’organisme en protéines, en lipides (via les diverses huiles végétales), en glucides (via les fruits secs, les fruits frais, etc.), en vitamines et en sels minéraux.
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J’ai testé le crudivorisme (L’alimentation crue) il y a un peu plus de vingt ans, à cette époque je vivais sur la Côte d’Azur et tout se prêtait à ce choix alimentaire : la variété des produits, leur fraîcheur, la clémence du climat, car ensuite j’ai passé 20 ans au Canada et il faut avouer qu’il est agréable au plus fort de l’hiver de se taper une bonne soupe bouillante, un pot-au-feu pour les carnassiers ou un repas de Cabane à sucre quand les printemps est là mais que l’hiver s’incruste parce qu’il se sent vraiment bien au Québec, je peux vous l’assurer !
Mais, rentré depuis peu en France et dans cette belle région baignée de soleil, je pensais réformer mon alimentation et je tombe sur le cas « Stacy Stowers » qui évidemment m’interpelle immédiatement et voilà, ma décision est prise, je vais me remettre à L’alimentation crue !
Depuis environ deux mois, je me suis imposé un jeûne pour me détoxiner, détoxiquer , j’avais un sale soucis de santé qui s’est maintenant résorbé durablement, mais il est évident que tous les problèmes de santé que l’on rencontre proviennent de notre hygiène de vie – « hygiène » que l’on peut de moins en moins utiliser pour qualifier nos pratiques de consommation et de comportements.
Mes centres d’intérêts privilégiés (hormis l’alimentation crue) :
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par Michel Mougenot | 25 Jan 2016 | Écologie, Santé, vie naturelle, environnement, Mon Carré De Sable, MONDE
Un certain nombre d’anciennes pratiques de santé se révèlent être efficaces de plusieurs façons. Des scientifiques ont désormais découvert la première preuve d’une intervention naturelle qui déclenche la régénération des cellules souches d’un organe ou d’un système.
ES-CE QUE LE JEÛNE, BIEN ENCADRÉ? EST LA MEILLEURE EXPÉRIENCE SANTÉ ?
par Michel Mougenot | 16 Jan 2016 | Écologie, Santé, vie naturelle, environnement, Mon Carré De Sable, MONDE
NOS ENFANTS VONT MANGER DES PRODUITS LOCAUX ET BIOLOGIQUES DANS LES CANTINES SCOLAIRES
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| Manger local et de saison, c’est reprendre contact avec celles et ceux qui nous nourrissent, retrouver la fraîcheur des aliments et les saveurs du terroir |
Voilà une excellente nouvelle pour la santé des enfants et de nos entreprises locales et propres !
C’est une victoire pour la filière biologique et pour la santé de tous. Suite à son passage hier devant l’Assemblée nationale, la loi introduisant le bio et le local dans les cantines scolaires a été adoptée à l’unanimité en première lecture.
En cinq jours seulement, vous avez été 110.000 à signer la pétition pour l’introduction d’aliments biologiques, locaux et de saison dans la restauration collective publique. Nous vous en parlions le 12 janvier dernier, cette initiative portée par la fondation Agir pour l’Environnement, avait pour but de soutenir la proposition de loi de Brigitte Allain visant à instaurer 40% de produits locaux dont 20% de produits biologiques.
par Michel Mougenot | 12 Jan 2016 | Les Arts et Cultures, Mon Carré De Sable, SOCIÉTÉ
Enchevêtrement de cercles, lignes et courbes symétriques, les mandalas captivent au premier regard. S’y plonger permet de se ressourcer et se recentrer. Depuis les années 2000, le mandala séduit un public croissant à la recherche d’un mieux être : bienvenue pour un voyage au cœur de vous-même !
Un choix varié de mandala est disponible
Les libraires en proposent un riche éventail, les publicitaires s’inspirent de leurs motifs… les mandalas ont fait une percée remarquée dans notre société depuis le début des années 2000. Enfants et adultes se retrouvent à égalité dans la pratique de ce « coloriage » créatif complexe. Qu’on le pratique de façon ludique, ou que l’on recherche l’harmonie et la paix intérieur, les bienfaits du mandala opèrent automatiquement en nous.
L’apport thérapeutique des mandalas
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| « Mandala est un terme sanskrit signifiant cercle, |
Au delà d’une représentation artistique colorée très plaisante,le mandala est un outil de méditation, d’harmonisation, de perfectionnement et de croissance. Il s’avère être un excellent moyen pour lutter contre le stress. Il permet de lâcher prise et de se recentrer afin d’entrer en contact avec sa réalité intérieure.
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