{"id":1658,"date":"2016-08-11T13:41:08","date_gmt":"2016-08-11T11:41:08","guid":{"rendered":"http:\/\/moncarredesable.com\/?p=1658"},"modified":"2020-05-30T15:44:12","modified_gmt":"2020-05-30T13:44:12","slug":"puissance-de-la-joie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/puissance-de-la-joie\/","title":{"rendered":"La puissance de la joie ; Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Puissance_de_la_joie_10_attitudes_pour_la_cultiver\"><\/span>Puissance de la joie : 10 attitudes pour la cultiver<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Table des mati\u00e8res :<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #282828;color:#282828\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #282828;color:#282828\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/puissance-de-la-joie\/#Puissance_de_la_joie_10_attitudes_pour_la_cultiver\" >Puissance de la joie : 10 attitudes pour la cultiver<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/puissance-de-la-joie\/#Pour_commencer_ecoutons-le_nous_en_parler\" >Pour commencer, \u00e9coutons-le nous en parler.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/puissance-de-la-joie\/#La_puissance_de_la_joie_sexprime_totalement_dans_ces_10_attitudes\" >La puissance de la joie s&rsquo;exprime totalement dans ces 10 attitudes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/puissance-de-la-joie\/#La_puissance_de_la_joie_une_force_quon_decouvre_chaque_jour_avec_serenite\" >La puissance de la joie\u00a0une force qu&rsquo;on d\u00e9couvre chaque jour avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/puissance-de-la-joie\/#La_puissance_de_la_joie_se_travaille_comme_toute_discipline_personnelle_de_vie\" >La puissance de la joie\u00a0se travaille comme toute discipline personnelle de vie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/puissance-de-la-joie\/#La_puissance_de_la_joie_le_dernier_ouvrage_de_Frederic_Lenoir_une_suite_de_Du_bonheur_un_voyage_philosophique\" >La puissance de la joie\u00a0le dernier ouvrage de Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir = une suite de : Du bonheur ; un voyage philosophique<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\">La puissance de la joie : <a href=\"http:\/\/\u00ab Existe-t-il une exp\u00e9rience plus d\u00e9sirable que celle de la joie ? Plus intense et plus profonde que le plaisir, plus concr\u00e8te que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale. La joie ne se d\u00e9cr\u00e8te pas, mais peut-on l\u2019apprivoiser ? La provoquer ? La cultiver ?\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">le dernier ouvrage de Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir.<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_commencer_ecoutons-le_nous_en_parler\"><\/span>Pour commencer, \u00e9coutons-le nous en parler.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir - La puissance de la joie\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KmflNUvDb4Y?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_puissance_de_la_joie_sexprime_totalement_dans_ces_10_attitudes\"><\/span>La puissance de la joie s&rsquo;exprime totalement dans ces 10 attitudes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_1659\" style=\"width: 327px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/gp\/product\/2253186082?ie=UTF8&amp;tag=moncarrdesabl-21&amp;camp=1642&amp;linkCode=xm2&amp;creativeASIN=2253186082\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1659\" class=\"wp-image-1659 size-full\" title=\"\u00ab Existe-t-il une exp\u00e9rience plus d\u00e9sirable que celle de la joie ? Plus intense et plus profonde que le plaisir, plus concr\u00e8te que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale. La joie ne se d\u00e9cr\u00e8te pas, mais peut-on l\u2019apprivoiser ? La provoquer ? La cultiver ?\" src=\"https:\/\/moncarredesable.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/puissance-de-la-joie1-mon-carre-de-sable.jpg\" alt=\"La puissance de la joie : \u00ab Existe-t-il une exp\u00e9rience plus d\u00e9sirable que celle de la joie ?\" width=\"317\" height=\"499\" srcset=\"https:\/\/moncarredesable.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/puissance-de-la-joie1-mon-carre-de-sable.jpg 317w, https:\/\/moncarredesable.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/puissance-de-la-joie1-mon-carre-de-sable-191x300.jpg 191w\" sizes=\"(max-width: 317px) 100vw, 317px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1659\" class=\"wp-caption-text\">La puissance de la joie : \u00ab Existe-t-il une exp\u00e9rience plus d\u00e9sirable que celle de la joie ?<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>L\u2019attention :<\/strong> la joie est souvent d\u00e9clench\u00e9e par une exp\u00e9rience sensorielle. Il est par cons\u00e9quent essentiel de porter notre attention sur ce que nous renvoie nos sens ici et maintenant.<br \/>\n<strong>La pr\u00e9sence :<\/strong> soyons compl\u00e8tement dans ce que nous faisons comme s\u2019il s\u2019agissait de la chose la plus importante au monde. \u00ab La valeur d\u2019une vie n\u2019est pas la quantit\u00e9 de choses que nous y avons accomplies, mais la qualit\u00e9 de pr\u00e9sence qu\u2019on aura plac\u00e9e dans chacune de nos actions. \u00bb<br \/>\nLa m\u00e9ditation : la m\u00e9ditation permet de d\u00e9velopper nos qualit\u00e9s de pr\u00e9sence et d\u2019attention, \u00e0 la fois dans nos exp\u00e9riences, nos sensations et dans nos pens\u00e9e.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_puissance_de_la_joie_une_force_quon_decouvre_chaque_jour_avec_serenite\"><\/span>La puissance de la joie\u00a0une force qu&rsquo;on d\u00e9couvre chaque jour avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La confiance et l\u2019ouverture du coeur :<\/strong> \u00ab Ouvrir son coeur, c\u2019est accepter de vivre dans une certaine vuln\u00e9rabilit\u00e9, accepter la possibilit\u00e9 de tout accueillir, y compris celle d\u2019\u00eatre bless\u00e9. C\u2019est avoir confiance dans la vie. \u00bb<br \/>\n<strong>La bienveillance :<\/strong> \u00ab La joie est le fruit d\u2019un amour altruiste qui consiste \u00e0 se r\u00e9jouir du bonheur de l\u2019autre. Cette joie prend racine dans la bienveillance. \u00bb Cette bienveillance fait taire la jalousie et l\u2019amertume relative \u00e0 l\u2019envie.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_puissance_de_la_joie_se_travaille_comme_toute_discipline_personnelle_de_vie\"><\/span>La puissance de la joie\u00a0se travaille comme toute discipline personnelle de vie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La gratuit\u00e9 :<\/strong> Et si nous arr\u00eations, avant chaque acte, de nous demander \u00ab \u00e0 quoi \u00e7a sert ? \u00bb. \u00ab Pour que la joie puisse fleurir, ne restons pas dans cette constante dimension utilitaire qui nous interdit l\u2019ouverture et la disponibilit\u00e9 \u00bb<br \/>\n<strong>La gratitude :<\/strong> \u00ab la gratitude, c\u2019est d\u2019abord remercier la vie, ne pas se montrer ingrat envers elle, mais c\u2019est aussi savoir lui rendre ce qu\u2019elle nous a donn\u00e9. La vie est un \u00e9change permanent. \u00bb<br \/>\n<strong>La pers\u00e9v\u00e9rance dans l\u2019effort :<\/strong> \u00ab La pers\u00e9v\u00e9rance dans l\u2019effort jusqu\u2019\u00e0 la r\u00e9alisation de notre projet est presque toujours source de joie. \u00bb<br \/>\nLe l\u00e2cher-prise et le consentement : \u00ab Lorsque nous sommes confront\u00e9s \u00e0 une difficult\u00e9 que nous ne pouvons r\u00e9soudre et que nous acceptons les choses comme elles sont, nous sommes en mesure de nous laisser gagner par la joie. \u00bb<br \/>\n<strong>La jouissance du corps :<\/strong> Il est capital de prendre soin de son corps, de tout faire pour le maintenir en bonne sant\u00e9 par une nutrition saine et \u00e9quilibr\u00e9e, un bon sommeil, de l\u2019exercice physique. \u00bb<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_puissance_de_la_joie_le_dernier_ouvrage_de_Frederic_Lenoir_une_suite_de_Du_bonheur_un_voyage_philosophique\"><\/span>La puissance de la joie\u00a0le dernier ouvrage de Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir = <a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/gp\/product\/2253194964?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creativeASIN=2253194964&amp;linkCode=xm2&amp;tag=moncarrdesabl-21\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">une suite de : Du bonheur ; un voyage philosophique<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nous \u00e9voquerons de nouveau le livre de Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir dans de futurs articles. Sachez simplement que sa lecture procure la joie d\u2019avancer en changeant de paradigme, en adoptant de nouvelles id\u00e9es et perspectives. Vous aurez d\u2019ailleurs remarqu\u00e9 que les r\u00e9flexions de l\u2019auteur d\u00e9passent, et de loin, le stade th\u00e9orique et philosophique. En effet, Frederic Lenoir rejoint Martin Seligman, le p\u00e8re de la psychologie positive, dans ses propos et ses suggestions d\u2019actions. Cela signifie que cultiver la joie et croire en sa puissance est un excellent moyen d\u2019augmenter notre niveau de bonheur\u2026et celui des autres. Vive la contagion joyeuse !<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puissance de la joie : 10 attitudes pour la cultiver La puissance de la joie : le dernier ouvrage de Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir. 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