{"id":1399,"date":"2016-06-12T17:55:32","date_gmt":"2016-06-12T15:55:32","guid":{"rendered":"http:\/\/moncarredesable.com\/?p=1399"},"modified":"2020-05-30T15:39:24","modified_gmt":"2020-05-30T13:39:24","slug":"reconforter-l-ame-triste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/reconforter-l-ame-triste\/","title":{"rendered":"r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9COn_se_sent_triste_seul_abattu%E2%80%A6_parfois_les_choses_ne_se_passent_comme_on_aimerait_quelles_se_passent%E2%80%A6\"><\/span>\u201cOn se sent triste, seul, abattu\u2026 parfois, les choses ne se passent comme on aimerait qu\u2019elles se passent\u2026<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Table des mati\u00e8res :<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #282828;color:#282828\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #282828;color:#282828\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/reconforter-l-ame-triste\/#%E2%80%9COn_se_sent_triste_seul_abattu%E2%80%A6_parfois_les_choses_ne_se_passent_comme_on_aimerait_quelles_se_passent%E2%80%A6\" >\u201cOn se sent triste, seul, abattu\u2026 parfois, les choses ne se passent comme on aimerait qu\u2019elles se passent\u2026<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/reconforter-l-ame-triste\/#Les_choses_ne_vont_pas_bien_au_travail_on_nest_pas_heureux_avec_son_conjoint_on_se_dispute_trop_avec_ses_parents%E2%80%A6%C2%BB\" >Les choses ne vont pas bien au travail, on n\u2019est pas heureux avec son conjoint, on se dispute trop avec ses parents\u2026\u00bb<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/reconforter-l-ame-triste\/#reconforter_lame_quand_elle_est_triste_mode_demploi\" >r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste, mode d&#8217;emploi<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/reconforter-l-ame-triste\/#Parfois_on_ressent_une_tristesse_profonde%E2%80%A6\" >Parfois, on ressent une tristesse profonde\u2026<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/reconforter-l-ame-triste\/#Guide_de_conseils_pour_combler_lame_quand_vous_etes_triste\" >Guide de conseils pour combler l\u2019\u00e2me quand vous \u00eates triste<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_choses_ne_vont_pas_bien_au_travail_on_nest_pas_heureux_avec_son_conjoint_on_se_dispute_trop_avec_ses_parents%E2%80%A6%C2%BB\"><\/span>Les choses ne vont pas bien au travail, on n\u2019est pas heureux avec son conjoint, on se dispute trop avec ses parents\u2026\u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comment r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste ?<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">On commence alors \u00e0 s\u2019inqui\u00e9ter car la tristesse s\u2019installe dans la t\u00eate comme un oiseau qui trouve son nid. On ne sait plus commencer \u00f4ter cette peine qui nous inonde chaque jour et chaque nuit.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/nospensees.fr\/comment-reconforter-lame-quand-elle-est-triste\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">D\u2019apr\u00e8s un article de nospensees.fr, merci \u00e0 ce site pour la contribution<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quand on est triste, on d\u00e9cide de ne pas sortir de chez soi, de ne parler \u00e0 personne et la seule chose que l\u2019on fait, c\u2019est s\u2019enfoncer dans ses propres tourments.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Penser et repenser : \u00abJ\u2019ai besoin de tout changer, je ne peux pas continuer ainsi quand quelque chose m\u2019arrive. Oui, parfois la vie est triste, mais je ne veux pas que quelqu\u2019un prenne le pouvoir sur moi\u00bb\u2026<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"reconforter_lame_quand_elle_est_triste_mode_demploi\"><\/span>r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste, mode d&#8217;emploi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Parfois_on_ressent_une_tristesse_profonde%E2%80%A6\"><\/span>Parfois, on ressent une tristesse profonde\u2026<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<div id=\"attachment_1402\" style=\"width: 319px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/Bonheur-voyage-philosophique-Fr%C3%A9d%C3%A9ric-Lenoir\/dp\/2253194964?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creativeASIN=2253194964&amp;linkCode=xm2&amp;redirect=true&amp;tag=moncarrdesabl-21\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1402\" class=\"wp-image-1402 size-full\" title=\"r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste : Qu'entendons-nous par \u00ab bonheur \u00bb ? D\u00e9pend-il de nos g\u00e8nes, de la chance, de notre sensibilit\u00e9 ? Est-ce un \u00e9tat durable ou une suite de plaisirs fugaces ? N'est-il que subjectif ? Faut-il le rechercher ? Peut-on le cultiver ? Souffrance et bonheur peuvent-ils coexister ? Pour tenter de r\u00e9pondre \u00e0 ces questions, Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir propose un voyage philosophique, joyeux et plein de saveurs. Une promenade stimulante en compagnie des grands sages d'Orient et d'Occident, o\u00f9 l'on traversera le jardin des plaisirs avec \u00c9picure, o\u00f9 l'on entendra raisonner le rire de Montaigne et de Tchouang-tseu, croisera le sourire paisible du Bouddha et d'\u00c9pict\u00e8te, o\u00f9 l'on go\u00fbtera \u00e0 la joie de Spinoza et d'Etty Hillesum. Un cheminement vivant, revigorant, ponctu\u00e9 d'exemples concrets et des derni\u00e8res d\u00e9couvertes des neurosciences, pour nous aider \u00e0 vivre mieux et apprendre \u00e0 \u00eatre heureux.\" src=\"http:\/\/moncarredesable.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/reconforter-l-ame-quand-elle-est-triste-mon-carre-de-sable2.jpg\" alt=\"r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste ; Ce livre est un tr\u00e8s bon outil : Fr\u00e9d\u00e9ric lenoir, &quot;Du bonheur - un voyage philosophique&quot;\" width=\"309\" height=\"499\" srcset=\"https:\/\/moncarredesable.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/reconforter-l-ame-quand-elle-est-triste-mon-carre-de-sable2.jpg 309w, https:\/\/moncarredesable.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/reconforter-l-ame-quand-elle-est-triste-mon-carre-de-sable2-186x300.jpg 186w\" sizes=\"(max-width: 309px) 100vw, 309px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1402\" class=\"wp-caption-text\">r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste ; Ce livre est un tr\u00e8s bon outil : Fr\u00e9d\u00e9ric lenoir, \u00ab\u00a0Du bonheur &#8211; un voyage philosophique\u00a0\u00bb<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Parfois, on ressent une profonde tristesse qui envahit l\u2019\u00e2me, difficile \u00e0 expliquer. Peut-\u00eatre que les choses ne vont pas bien au travail, avec le conjoint, les enfants et le pire de tout\u2026 il y a un peu de tout qui vous fait de la peine.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vous ne pouvez pas vous emp\u00eacher de vous sentir mal et m\u00eame si tout le monde vous dit \u00abtu dois faire effort\u00bb, \u00abtu dois sortir\u00bb, vous n\u2019y arrivez pas et vous pensez : \u201cC\u2019est facile de donner des conseils, mais j\u2019aimerais que tu ressentes ce que je ressens\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vous n\u2019y arrivez pas, vous n\u2019avez pas envie de vous\u00a0r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste, la tristesse vous \u00e9touffe, vous d\u00e9passe. Alors, comment changer cela si la situation se prolonge ?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comment r\u00e9ussir \u00e0 nous sentir mieux quand nous sommes triste ? Comment faire pour r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste\u00a0? Peut-\u00eatre que c\u2019est plus facile que ce que vous pensez ou au contraire, que c\u2019est une t\u00e2che qui vous prendra du temps, un temps de d\u00e9vouement et d\u2019acquisition de nouvelles habitudes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>\u201cTu ne peux pas \u00e9viter que l\u2019oiseau de la tristesse vole au-dessus de ta t\u00eate, mais tu peux \u00e9viter qu\u2019il fasse son nid dans ta chevelure\u00bb<\/strong><\/em><br \/>\n-Proverbe chinois-<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Guide_de_conseils_pour_combler_lame_quand_vous_etes_triste\"><\/span>Guide de conseils pour combler l\u2019\u00e2me quand vous \u00eates triste<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dans cet article, nous allons vous offrir un guide de conseils<\/p>\n<div id=\"attachment_1403\" style=\"width: 203px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/Ivres-paradis-bonheurs-h%C3%A9ro%C3%AFques-Cyrulnik\/dp\/2738133940?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creativeASIN=2738133940&amp;linkCode=xm2&amp;redirect=true&amp;tag=moncarrdesabl-21\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1403\" class=\"wp-image-1403 size-full\" title=\"r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste : \u00ab Pas d\u2019existence sans \u00e9preuves, pas d\u2019affection sans abandon, pas de lien sans d\u00e9chirure, pas de soci\u00e9t\u00e9 sans solitude. La vie est un champ de bataille o\u00f9 naissent les h\u00e9ros qui meurent pour que l\u2019on vive. Mes h\u00e9ros vivent dans un monde de r\u00e9cits merveilleux et terrifiants. Ils sont faits du m\u00eame sang que le mien, nous traversons les m\u00eames \u00e9preuves de l\u2019abandon, de la malveillance des hommes et de l\u2019injustice des soci\u00e9t\u00e9s. Leur \u00e9pop\u00e9e me raconte qu\u2019il est possible de s\u2019\u00e9lever au-dessus de la fadeur des jours et du malheur de vivre. Quand ils parlent des merveilleux malheurs dont ils ont triomph\u00e9, nos h\u00e9ros nous montrent le chemin. \u00bb B. C. \" src=\"http:\/\/moncarredesable.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/reconforter-l-ame-quand-elle-est-triste-mon-carre-de-sable3.jpg\" alt=\"r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste : &quot;Ivres paradis, bonheurs h\u00e9ro\u00efques Broch\u00e9 \u2013 13 avril 2016 de Boris Cyrulnik &quot;\" width=\"193\" height=\"293\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1403\" class=\"wp-caption-text\">r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste : \u00ab\u00a0Ivres paradis, bonheurs h\u00e9ro\u00efques Broch\u00e9 \u2013 13 avril 2016<br \/> de Boris Cyrulnik \u00ab\u00a0<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">pour\u00a0r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste. La condition fondamentale se trouve dans la volont\u00e9 de faire\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Entourez-vous de gens qui vous font du bien<\/strong>, avec qui vous vous sentez bien, et \u00e9loignez-vous des autres. L\u2019important, c\u2019est vous.<br \/>\nNe connaissez-vous pas des personnes qui ont le pouvoir de vous consoler avec quelques mots, qui sont capables de vous faire rire avec un rien ? Apprenez et profitez d\u2019elles, de leur compagnie. Les amis peuvent repr\u00e9senter un baume sur les blessures de la vie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>\u201cDis-moi mon ami : La vie est triste ou c\u2019est moi qui suis triste ?\u201d<\/strong><\/em><br \/>\n-Amado Nervo-<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recherchez ce qui vous pla\u00eet vraiment. Remplissez votre vie avec des choses que vous aimez vraiment\u2026 Vous \u00eates un f\u00e9ru de cuisine, de lecture, de voyages, de danse ?<br \/>\nCe sont des mani\u00e8res incroyables de vous d\u00e9connecter de votre tristesse. Quand l\u2019esprit est occup\u00e9 \u00e0 autre chose, nous oublions nos peines.<br \/>\nPratiquez du sport. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que le sport r\u00e9veille les endorphines du sport et c&rsquo;est le meilleur moyen pour r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste. Les personnes qui pratiquent un type de sport sont moins enclines \u00e0 la tristesse.<br \/>\nOffrez-vous un caprice. Un petit caprice peut vous aider \u00e0 vous sentir plus joyeux et contents. Prenez un chocolat ou un bonbon, achetez quelque chose qui vous fait plaisir etc.<br \/>\nSortez dans la rue et profitez. Quand vous \u00eates triste, ne restez pas chez vous \u00e0 ruminer. Faites-vous beau et allez faire un tour. Vous verrez que vous rentrerez avec une \u00e9nergie nouvelle. Le pyjama est toujours notre pire ennemi.<br \/>\nN\u2019exigez pas beaucoup de vous-m\u00eame et des autres. Apprenez \u00e0 ne pas exiger tant. Quand nous avons des exigences trop \u00e9lev\u00e9es sur quelqu\u2019un ou quelque chose, nous sommes facilement d\u00e9\u00e7us et c&rsquo;est d&rsquo;autant plus difficile de r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/moncarredesable.com\/en\/accepter-est-pas-se-resigner\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Apprenez \u00e0 vous r\u00e9signer mais avec bonheur. Commencez \u00e0 comprendre que la vie est pleine, non seulement de bons moments, mais \u00e9galement de mauvais et qu\u2019il ne faut pas trop les dramatiser. Quand ils passent, oubliez-les et continuez \u00e0 aller de l\u2019avant.<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/moncarredesable.com\/en\/8-choses-que-chaque-personne-doit-faire-avant-8-heures-du-matin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Essayez de changer ce que vous pouvez et ce qui ne vous pla\u00eet pas dans votre vie. Si quelque chose est \u00e0 votre port\u00e9e, soyez courageux et changez-le.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/moncarredesable.com\/en\/votre-partenaire-vous-detruit-emotionnellement-11-signes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Vous \u00eates malheureux avec votre conjoint ?<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/moncarredesable.com\/en\/leonard-cohen-sa-vision-de-la-creativite-et-du-travail-de-creation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Vous n\u2019aimez pas votre travail ? Essayez de rompre avec ce que vous n\u2019aimez pas et recommencez \u00e0 nouveau.<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/moncarredesable.com\/en\/pardon-matthieu-ricard\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ne pensez pas autant. Nous pensons tous trop. Parfois, nous sommes tristes \u00e0 cause de choses du pass\u00e9 ou de ce qui n\u2019est pas encore arriv\u00e9. Le pass\u00e9 est pass\u00e9 et le futur n\u2019est pas encore l\u00e0. Concentrez-vous sur le pr\u00e9sent.<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/moncarredesable.com\/en\/la-deception-fait-partie-de-la-vie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">La tristesse est quelque chose d\u2019inn\u00e9 en nous mais apprendre \u00e0 ne pas la laisser s\u2019installer dans notre t\u00eate est une d\u00e9fi que nous devons tous relever.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cOn se sent triste, seul, abattu\u2026 parfois, les choses ne se passent comme on aimerait qu\u2019elles se passent\u2026 Les choses ne vont pas bien au travail, on n\u2019est pas heureux avec son conjoint, on se dispute trop avec ses parents\u2026\u00bb Comment r\u00e9conforter l\u2019\u00e2me quand elle est triste ?<\/p>","protected":false},"author":9085,"featured_media":1400,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[487,1,1115,493],"tags":[1074,1040,1073],"class_list":["post-1399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-individu","category-moncarredesable","category-oniropedie","category-psychologie-sociologie-philosophie","tag-caprise","tag-deception","tag-tristesse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9085"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1399"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1399\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moncarredesable.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}