Relation de couple saine, 5 points essentiels

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Relation de couple saine : Comment la créer, comment la développer et comment entretenir sa flamme.

Un jour, Friedrich Nietzsche a dit que « dans l’amour il y a un peu

relation de couple saine, Mon carré De Sable : F

relation de couple saine, Mon carré De Sable : Œuvres de Friedrich Nietzsche – T.1 (01) Broché – 5 novembre 1993
de Friedrich NIETZSCHE (Auteur)

de folie, mais dans la folie, il y a toujours un peu de raison ». Est-ce dans cette phrase que l’on peut trouver les caractéristiques d’une relation de couple saine ?

Relation de couple saine : cet ensemble de quelques mots résume un sujet vieux comme le monde : les relations conjugales, ou tout simplement affectives car les défauts de communications ne commencent pas seulement quand une liaison amoureuse s’installe, mais sévissent à tous les paliers d’interactions, c’est un fait.

Relation de couple saine, un savant dosage de folie et de raison

D’après un article inspiré du site les pensées.com ; merci de leur contribution

On dit souvent que lorsqu’on rencontre l’être aimé, nous devenons « fou/folle d’amour ». Mais il semble évident que dans toute relation, il doit y avoir une touche de raison. On peut l’appeler couple sain, personnes qui vivent en bonne entente, se complètent ; relation fusionnelle, âmes-sœurs, couple parfait ou de mille autres manières. Mais avant tout, avançons qu’il est possible de trouver un équilibre ou du moins, c’est ce que les expert-e-s affirment.

Pour réaliser cette liste de possibles, nous nous baserons sur les théories de la psychologue catalane Encarni Muñoz. Cette experte considère que pour avoir une relation saine, la première chose à faire c’est de cerner précisément ses propres besoins, il est absolument hors de question de bâtir une relation de couple en se perdant à travers l’autre, c’est l’assurance d’un naufrage quasi inévitable .

Relation de couple saine : de quoi ont besoin les partenaires

Que peut vous apporter à la personne qui se trouve à nos côtés ?

Dans un projet de construction de couple harmonieux, il est primordial d’accepter la responsabilité de ses état émotionnels et de leurs conséquences.

Voici un point important pour avoir une relation de couple saine : chaque membre est responsable de son propre bonheur. Ainsi, il est essentiel que l’amour envers l’autre parte d’une solide base d’amour propre et d’estime de soi qui renforce l’idée que nous avons de nombreuses choses précieuses à apporter à la relation. Ce constat peut sembler secondaire mais il implique directement un autre axiome : Nous n’avons pas à imposer à l’autre la responsabilité de nous rendre heureux et surtout encore moins à le blâmer pour nos sentiments de ne pas être heureux : Combien de couple nous avons croisés qui déléguaient l’entière faute de leur propre turpitude sur leur conjoint qui n’a jamais su comment le – la contenter !

C’est somme toute pratique de se délester d’une responsabilité sur un autre que soi…

Relation de couple saine : avant tout, aime-toi toi-même !

Souvenez-vous que si vous êtes une personne qui s’auto dévalorise ou pire, se sabote, vous pouvez finir par vous culpabiliser, sans doute après avoir fait culpabiliser l’autre, ou bien dépendre excessivement de votre couple en y investissant un espoir qui n’est pas de son ressort . C’est pour cela que la relation doit être d’égal-e à égal-e, où les deux personnes trouvent un équilibre dans la répartition des responsabilités et surtout en faisant preuve de rigueur et de sincérité quant à la gestion de ces responsabilités, chacun cultive sa propre partie du jardin commun !

Relation de couple saine : pour maintenir l’équilibre : savoir ouvrir le dialogue.

Le second point que souligne la spécialiste Encarni Muñoz a un lien avec l’extrême importance de la communication pour établir et maintenir l’équilibre dont nous avons parlé précédemment. Pour cela, une des clés de succès consiste à utiliser l’empathie, la proximité affective et de savoir ouvrir les canaux d’écoute active. Le besoin le plus important chez la plupart des individus est de se sentir écouté, reconnu et compris par son conjoint, c’est une statistique primordiale car elle permet de déduire nos véritables besoins affectifs et de recherches à l’obtention du bonheur

Ce n’est pas toujours facile, mais il est nécessaire d’entretenir sa capacité de communion envers l’autre personne. Ainsi, il faut comprendre ses points de vue et les raisons pour lesquelles elle agit d’une manière plutôt que d’une autre. Nous devons être flexible et tolérant-e, même si l’on n’est pas d’accord. On se trouve dans le même bateau et la fin est commune.

Relation de couple saine : pratiquer l’assertivité comme une forme de sincérité

Une relation de couple saine ne sera jamais basée sur le mensonge. C’est un point crucial. C’est pour cela qu’il est nécessaire que les deux parties soient sincères concernant la vision de l’ancrage du couple. Ainsi, s’il y a quelque chose qui vous gêne, ne le gardez pas en vous jusqu’à ce que vous risquiez de finir en état de saturation complète, en devenant alors le/la gardien-ne d’une montagne de comportements vous ayant gêné, sans les avoir traités comme vous auriez dû le faire.

« Quand quelqu’un te montre qui il est vraiment, aie

Relation de couple saine, Mon Carré De Sable :
Relation de couple saine, Mon Carré De Sable :
Lettre à ma fille Broché – 3 octobre 2016
de Maya Angelou (Avec la contribution de), Dinaw Mengestu (Préface),

confiance. »

-Maya Angelou-

De plus, même si vous connaissez très bien votre partenaire, vous ne savez jamais vraiment totalement ce qu’il pense tout le temps. Si vous considérez qu’il sait tout de vous, il est facile que cela débouche sur des discussions et des dynamiques négatives. Ainsi, même si vous êtes très complémentaires, essayez d’être clair-e lorsque vous vous exprimez. Ce n’est pas grave si vous vous montrez vulnérable face à votre conjoint : c’est une personne qui vous aime et exposer sa vulnérabilité est à la fois un signe de confiance en l’autre et – paradoxalement – un signe de solidité de confiance en soi-même !

Parlons-en de la Confiance !!!

Relation de couple saine : la confiance est vitale.

Le point suivant est un classique dans une relation de couple : la confiance. S’il n’y a pas de confiance entre les deux parties, on pourra rarement obtenir un lieu commun d’expression conjugale. Il est important de créer un bouillon de culture positif dans lequel vous vous sentirez en confiance et soutenus et de ressentir que l’autre expérimente en lui la même chose.

Vous aurez ainsi la confiance et l’assurance que vous pouvez compter sur l’autre si vous en avez besoin. Soutien mutuel, aide pour avancer sont les bases d’une relation suivie et durable. De plus, la confiance éloigne les tempêtes qui amènent à la jalousie. Pensez-y : si votre conjoint vous aime et que vous l’aimez, qu’y-a-t-il à craindre ?

« Aimer, ce n’est pas se regarder l’un l’autre, mais regarder ensemble dans la même direction. »

-Antoine de Saint-Exupéry-

Relation de couple saine : vivre le présent…

En étant réaliste ! = Carpe diem

Si l’un-e ou les deux membres de la relation se concentrent sur ce qui va arriver, sur le fait de changer l’autre personne ou sur le fait qu’il faut à tout prix se marier, la relation aura peu d’avenir. Une relation de couple saine vit dans le présent, dans l’ici et le maintenant.

De la même manière que l’on ne peut pas vivre dans le futur, on ne peut pas non plus vivre dans le passé. Quasiment tous les couples ont des problèmes. Mais une fois dépassés et pardonnés, laissez-les là où ils sont. Ne les ressortez pas à chaque fois qu’il y a une dispute pour les utiliser sous forme d’arme de jet ou de reproche.

Relation de couple, Mon Carré De Sable : WALTER WINCHELL
Relation de couple, Mon Carré De Sable :
WALTER WINCHELL Broché – 1 février 1992
de MICHAEL HERR (Auteur)

Comme l’a dit Walter Winchell : « jamais au-dessus de vous, jamais en-dessous de vous, toujours à vos côtés ».

Voici donc les caractéristiques d’une relation de couple saine d’après la conception de la psychologue Encarni Muñoz.

Ce ne sont pas des révélations extraordinaires, rien de vraiment inédit dans ces préceptes, mais simplement une question de bons sens, des concepts logiques de respect de soi-même et d’autrui, mais comme souvent, les secrets les mieux gardés se trouvent directement sous nos yeux… Il n’est pire sourd ni pire aveugles que ceux qui ne veulent rien entendre ni rien voir…

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Auteur : CDS-Mon Carré De Sable-Michel Mougenot

CE BLOG REFLÈTE LA DÉMARCHE D'UN AUTODIDACTE QUI S’INTÉRESSE AU MONDE DANS LEQUEL IL VIT. Mes Adresses : http://moncarredesable.com/ http://moncarredesable.fr/ michel.mougenot@moncarredesable.com https://www.youtube.com/channel/UCw7jtBpy6TmdSrtuRiTKz2Q https://www.facebook.com/MON-CARRÉ-De-SABLE-moncarredesablecom-172321726472511/

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